Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) biedt eenvoudige oefeningen om via mindfulness jouw stress, angst en pijn te verlichten.

Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte.

Het is een als een manier om spanningen, angst, pijn en andere vormen van stress  ’er te laten zijn’ om het vervolgens los te laten.